UUS! Tantsulise liikumise kursus 45+ vanusele.
Soovid tantsuga alustada või tunned, et on aeg tantsu juurde tagasi tulla? Tantsulise liikumise kursus 45+ on mõeldud naistele, kes soovivad nautida tantsimist ja muusikat, liikuda rohkem ning teha seda mõnusas ja toetavas seltskonnas. Varasem tantsukogemus ei ole vajalik – oodatud on nii täiesti alustajad kui ka need, kes on kunagi tantsinud ja tahaksid selle juurde tagasi tulla. Tundides õpime erinevaid liikumisi ja lihtsamaid koreograafiaid ning arendame koordinatsiooni, tasakaalu ja kehatunnetust. Regulaarne tantsuline liikumine aitab säilitada ja parandada liigeste liikuvust, tugevdada keha ning toetada head rühti. Samal ajal treenib liikumiskombinatsioonide õppimine mälu ja tähelepanu ning annab mõnusa võimaluse argipäevast välja lülituda. Koormus on jõukohane ning oluline ei ole täiuslik sooritus, vaid liikumisrõõm, hea enesetunne ja aeg iseendale. Tantsimiseks ei ole kunagi liiga hilja. Tule proovi ja leia oma rütm!
Kui sul on mõni sõbranna või tuttav, kellele võiks samuti tantsimine rõõmu pakkuda, jaga julgelt temaga infot ja kutsu ta kaasa!
Juhendaja: Merli Laur
Aeg: kuupäev 21.10-09.12 (8 nädalat), kolmapäeviti kell 19.30 – 20.30
Maksumus: 80€/kogu kursuse eest
Lisainfo saamiseks kirjuta errorstuudio@errorstuudio.ee
House 16+ (alg- ja kesktase)
Energiline ja rütmikas treening, kus kohtuvad muusika ja liikumisrõõm
House’i treeningutes õpitakse house-tantsu põhiliikumisi, samme ja kombinatsioone ning pannakse need kokku koreograafiateks. Arendame rütmitunnet, koordinatsiooni, vastupidavust ja eneseväljendust, avastades samal ajal house-tantsu omanäolist stiili ja energiat. Treening sobib nii algajatele kui ka juba veidi tantsukogemust omavatele huvilistele.
Juhendaja: Martta Raudsepp
Aeg: teisipäeviti kell 19.30 – 20.30
Maksumus: 40€
Ootame Sind proovitreeningule!
Lisainfo saamiseks kirjuta errorstuudio@errorstuudio.ee
JOOGA
Rahulik ja jõudu arendav treening kehale ning meelele
Joogatunnis hingame, sirutame ja painutame ning liigume dünaamiliselt, arendades nii painduvust kui ka jõudu. Nagu igapäevaelus, on ka joogapraktikas omajagu rutiini, pingutust ja väljakutseid. Läbi rahuliku hingamise ja sujuva liikumise õpime olema paindlikumad ja tasakaalukamad – nii kehas kui meeles. Jooga annab võimaluse korraks aeg maha võtta, liikuda, hingata ja lihtsalt olla.
Juhendaja: Anu Hoop
Aeg: esmaspäeviti kell 19.00 – 20.00
Maksumus: 45€/kuu
Ootame Sind proovitreeningule!
Lisainfo saamiseks kirjuta errorstuudio@errorstuudio.ee
TANTS
Mitmekülgne tantsutrenn, kus peamine on liikumisrõõm
Treeningutes õpitakse erinevate tantsustiilide kombinatsioone ja koreograafiaid. Lisaks arenevad tantsutehnika, koordinatsioon, jõud, painduvus ja loovus. Iga treening võib tuua midagi uut ning varasem tantsukogemus ei ole vajalik.
Treener: Helen Kalberg (hooaja jooksul saab õppida ka teiste Error Tantsukooli treenerite käe all)
Aeg: neljapäeviti kell 18.00 – 19.00
Maksumus: 45€/kuu
Ootame Sind proovitreeningule!
Lisainfo saamiseks kirjuta errorstuudio@errorstuudio.ee